Masaż

28 czerwca 2016
Autor: Dr Joanna Bylinka - psycholog, psychoterapeuta

Masaż może pomóc zredukować nasilenie bólu oraz lęku. Może również okazać się pomocny w zmniejszeniu zmęczenia oraz poziomu stresu. Polega on na naciskaniu, pocieraniu i ugniataniu różnych części ciała dłońmi lub za pomocą specjalistycznych narzędzi. W przypadku bólu najlepiej sprawdzają się harmonijne, kołowe ruchy w pobliżu bolącego miejsca. Masaż może również pomoc obniżyć napięcie mięśni oraz poprawić krążenie krwi.

Głęboki lub intensywny ucisk nie powinien być stosowany w przypadku osób z nowotworem, dopóki prowadzący lekarz nie wyrazi na to zgody.

Opracowanie na podstawie:
„Pain Control. Support for People With Cancer.” wydany przez National Institute of Cancer

Artykuł dostępny również na stronie wygrajmyzbolem.pl.